- Los expertos aconsejan a los portadores que se hidraten cada 20 minutos, efectúen estiramientos de forma previa a la procesión y una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono.
La vivencia de la procesión desde los varales lleva consigo una demanda física del organismo similar a la de una competición deportiva de moderada-alta intensidad. Los expertos aconsejan a los porteadores que se hidraten durante la estación de penitencia, además de realizar estiramientos y una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono de forma previa a la procesión.
**Nota del Hospital Quirón Málaga
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